夏休みのお知らせ

さくらんぼの季節ですね。

我が家では山形のさくらんぼを沢山頂戴したので、惜しむことなくパクパクいただいています。

果物は身体を冷やす、とよく言われますね。
漢方の本をみると、多くの果物に"寒"とか"涼"(身体を冷やし、熱を鎮める性質)と書いてあります
(例えば、イチゴ🍓スイカ🍉メロン🍈は寒)。

でも、さくらんぼ🍒は例外！
珍しく"熱"で、身体を温める働きがあります。
血の巡りを良くして血行不良を改善し、顔色を良くする。
さらに、体内の余分な水分も取り除いてくれるそうです(※)安心して食べられますね。

このところ雨降りばかりのお天気ですが、負けずに旬の食材をしっかり食べて、梅雨を乗り切りましょう！

★当院の夏休み★
8月6日(金) 〜11日(水)

※『いつもの食材効能&レシピ集』(早乙女孝子著書　つちや書店)