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心とカラダを軽くする鍼灸院接骨院のブログ

横隔膜と鼻呼吸
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横隔膜と鼻呼吸

横隔膜を使った呼吸には、一つ面白い事実があります。意識的に横隔膜を動かして腹式呼吸を行うと息は無意識に鼻から吸うようになります。口を開けて息を吸うとほとんどの人が胸式呼吸になります。これは胸式呼吸が後天的に獲得した呼吸だからです。別名「強制呼吸」とも呼ばれ、息苦しいときに首肩の力を使って口を開け、息を吸い込むわけです。運動しているときもこの呼吸です。新生児の呼吸を見るとみな横隔膜を動かして鼻から吸...
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