心とカラダを軽くする鍼灸院接骨院のブログ

　今日は不思議な題名をつけましたが、実はこれ、コレステロールの話です。 　たぶん、ほとんどの人が「？」と思ったことでしょう。７月くらいからたんぱく質の必要性について書いてきたのですが、今回はいよいよコレステロールを含めた脂質の取り方についてお話ししたいと思います。　コレステロールというと動脈硬化・心臓疾患・脳梗塞とつながってすごく悪いイメージが強いですが、その一方で脂質は三大栄養素として人間の体に...