心とカラダを軽くする鍼灸院接骨院のブログ

　前回は小胸筋という胸の筋肉の緊張を取ることで肩の位置異常を改善する方法をご紹介しました。　肩は体の前面についている筋肉と背面についている筋肉のバランスで体幹部に位置しています。　つまり胸側の筋肉が傷むときは必ずと言ってよいほど背中側の筋肉にもなんらかのストレスが加わることになります。　たとえばボールを投げる、ラケットを使って肩を回す、などのスポーツをしている場合は肩の後ろと前に圧縮ストレスと伸張...