READ MORE
からだは「緩めて鍛える」
桜の花が終わって今度は新緑が目に優しい光を届けてくれる頃合いになりました。本当に外に出るのが楽しい季節ですね。 今日は先週お伝えしたトレーニングの基本でありもっとも大切な「緩める」ことを診療で実践し、すばらしい効果を出していらっしゃる整形外科医の太田邦昭先生の取り組みをご紹介したいと思います。 前回お伝えしたようにどんなひとでも元気な身体を長く維持するためには身体を動かすための筋肉が...
0