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心とカラダを軽くする鍼灸院接骨院のブログ

腰割り
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腰割り

 前回12月18日のブログで運動すると筋肉内でマイオカインという物質が作られるというお話しをしました。  この物質は筋肉内から全身に送られて肝臓の糖代謝促進や血管の内壁新生促進、そして抗炎症作用など全身の機能改善に働くことが分かっています。  ただしこの物質が筋肉内で産生されるためには軽い運動ではダメで、しっかりと身体を動かす必要があります。 そのために和歌山の県立医科病院リハビリセンターでは寝たき...
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