心とカラダを軽くする鍼灸院接骨院のブログ

　手のひらの中央にあるツボ「労宮」。僕はこのツボをよく触ります。何故ならここによく患者さんの状態が現れているからです。 　身体に問題があるけれど、その原因が身体のどこにあるのかを探るときにとっても便利なツボです。 　反応している時のツボは押してみると、気持ち良かったり、痛かったりします。　痛みを感じるときはそのツボが熱を持っている時。気持ち良いときは逆に冷えている時。 　だから、痛いときは優しく刺激...

  　僕はこれまでの臨床経験から、人の姿勢とはそのひとの過去現在未来すべてを映し出す鏡だと思っています。 　両親からもらった身体は、その時点で親や祖父母の特徴を引き継いでいます。 　以前うちの叔父や父の腰を治療していて２人の腰がそっくりなことに気づきました。そして鏡で見た自分の腰がまさにこの２人の腰そのものだったのです。身体的特徴は嫌がうえでも引き継ぎます。 　成長する過程でも身体に問題が発...

 　 　急に寒くなって、朝ベッドから出るのが一苦労な人は僕だけじゃないと思います。今日はそんな人にぴったりの超簡単エクササイズをご紹介します。 　 　朝目が覚めたら仰向けになります。 　伸ばした片足をベッドから５センチから１０センチほど持ち上げて足の指をグー・パーと動かすだけ。出来る人はグーチョキパーと動かしてください。 　これを片足づつ交互に行います。 　疲れたら交代する感じでＯＫです。 　大...

　朝の冷え込みも強まり徐々に冬の気配が感じられる頃合いになってきました。 空気が乾燥し、日中と朝晩の気温差があると体調も崩しやすくなります。 まして夏ごろから夜遅くまで受験勉強を続けてきた子供たちは、疲労も受験が近づくことでさらに増してピークになっていることでしょう。それでもまだこの先のことを考えると休んでいられる余裕はありません。そんなときにお勧めしたいのが酸素カプセルです。 　 　酸素カプセルの効...