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心とカラダを軽くする鍼灸院接骨院のブログ

肩の痛みに悩んでいる方必見です。
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肩の痛みに悩んでいる方必見です。

肩の痛みに悩んでいる方必見です。スポーツメディスン129号に肩甲骨の特集が掲載されました。スポーツの現場から肩関節を取り上げた記事ですが、非常に臨床に即した内容です。肩を考えるとき、ともすると痛い所ばかりに目が行きがちです。しかし、肩の動きを作っているのは肩甲骨。この肩甲骨を体幹に繋げているのが鎖骨。この鎖骨の動きを助けているのが胸骨。この胸骨を動かしているのが肋骨。この肋骨は背骨(椎骨)によって...
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骨盤を締めるとは。
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骨盤を締めるとは。

 最近患者さんから、出産を控えた娘さんが出産後に骨盤を締めて体型を維持したいけどどうしたらいいのかという相談を受けました。  この手の話しは女性雑誌やダイエット本などによく取り上げられています。  最近だとベルトを腰に巻いて痩せるなんてものもありました。  骨盤の関節に注目するようになってから「骨盤(左右の関節の動き)がずれる」なんて話は理解できるようになって来たのですが、いまだによく分からないのが...
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