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心とカラダを軽くする鍼灸院接骨院のブログ

Green boys
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Green boys

 NHKの番組「アスリートの魂」でテーマソングとして使われているこの曲をご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、すごくいい曲なのでご紹介させていただきます。 震災後にいろんなアーティストが様々な活動を展開しました。 GReeeeNもそんなアーティストたちです。 彼らはなんとこの曲を無料で配布して震災で困難な状況に追い込まれた人たちの支えになろうとしています。 NHKの番組も面白いのですが、その中でこの...
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身体をゆっくり動かす運動の秘密
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身体をゆっくり動かす運動の秘密

前回も書きましたが、いろんな骨盤ダイエットを読み漁っていくとその傾向が大きく二つの流れに分類できることに気がつきました。骨盤の歪みを取るために多くの先生が様々な方法論を出しています。理論のしっかりしたものも根拠となるものをなにも示さないものもいろいろですが、自分がやってみてこれは効いたなというものを残していくとこの「揺らす運動」か「ゆっくり動かす動作」なんです。前回そのひとつ「身体を揺らす運動」の...
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