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心とカラダを軽くする鍼灸院接骨院のブログ

肋骨のエクササイズ
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肋骨のエクササイズ

忘れないうちに昨日書き込んだブログの続きを。そもそも肋骨の動きって何よ。と思われる方も多いのではないでしょうか。肋骨は左右に12本づつあるのですが、このうち上の8本が胸郭(いわゆる胸)を引き上げる動きをすると言われています。ですから、一つ一つの肋骨の接合部(関節ですね)もわずかですが動いていることになります。身体の前側の関節を胸肋関節と呼び、背中側の接合部を椎肋関節と呼びます。この関節の動きを改善...
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