心とカラダを軽くする鍼灸院接骨院のブログ

　体育の日はあいにくの雨でしたが、この連休に体を動かした人も多かったと思います。さて一生懸命やればやるほど起きやすいのがスポーツによる怪我です。　最近はケガをするとまっさきに応急処置としてアイシングをすることが定着してきました。　ただ、患者さんのお話を伺っているとアイシングする意味まで理解しているのかなと思うことがあります。今日はケガをしてアイシングをする理由と注意点をお伝えしたいと思います。　　...